Trening Umiejętności Społecznych – przestrzeń do nauki relacji i budowania pewności siebie
Trening Umiejętności Społecznych, w skrócie TUS, to propozycja dla dzieci, które potrzebują wsparcia w codziennych kontaktach z rówieśnikami i dorosłymi. To zajęcia, podczas których uczymy, jak budować relacje, jak reagować w różnych sytuacjach społecznych, jak wyrażać siebie i jak słuchać innych. Program powstał z myślą o tych dzieciach, które chcą czuć się swobodniej w grupie, lepiej rozumieć emocje oraz odnajdywać się w szkolnej lub przedszkolnej rzeczywistości.
Na TUS patrzymy jak na bezpieczną przestrzeń treningową, w której każde dziecko ma czas i możliwość, by próbować, popełniać błędy i odkrywać nowe rozwiązania – bez oceniania i presji.
Co rozwijamy podczas zajęć?
Treści programowe TUS obejmują umiejętności, które mają ogromne znaczenie w codziennym funkcjonowaniu społecznym. Pracujemy m.in. nad:
- rozpoznawaniem i nazywaniem emocji,
- uczeniem się komunikacji – jasnej, spokojnej i adekwatnej do sytuacji,
- rozwiązywaniem konfliktów oraz radzeniem sobie ze stresem,
- nawiązywaniem i podtrzymywaniem kontaktów z rówieśnikami,
- współpracą w grupie i dzieleniem się zadaniami,
- asertywnością oraz wyrażaniem własnego zdania z poszanowaniem innych,
- budowaniem poczucia własnej wartości i wiarą we własne możliwości.
Treści dobieramy w taki sposób, aby dziecko mogło przenosić nowe umiejętności na codzienne sytuacje – do domu, szkoły, czy zabawy z rówieśnikami.
Jak wyglądają spotkania?
TUS to przede wszystkim zajęcia grupowe, które pozwalają dzieciom uczyć się w naturalny sposób – poprzez kontakt, interakcję i wspólne działanie. Podczas spotkań wykorzystujemy:
- scenki i odgrywanie ról,
- zabawy integracyjne,
- zadania wymagające współpracy,
- ćwiczenia wspierające regulację emocji,
- rozmowy kierowane i dyskusje,
- bajki terapeutyczne, karty emocji, historyjki obrazkowe,
- techniki relaksacyjne.
Zajęcia prowadzone są w atmosferze akceptacji, a ich rytm dopasowujemy do temperamentu, wieku i możliwości grupy. Każdy uczestnik ma przestrzeń, aby wyrazić siebie, a jednocześnie ćwiczyć zachowania, które pomagają lepiej funkcjonować wśród innych.
Dla kogo powstał program?
Trening jest szczególnie pomocny dla dzieci, które:
- mają trudność w nawiązywaniu kontaktów,
- reagują impulsywnie lub zbyt emocjonalnie,
- odczuwają niepewność lub lęk w sytuacjach społecznych,
- mają trudności z przestrzeganiem zasad i funkcjonowaniem w grupie,
- przejawiają zachowania typowe dla ASD, ADHD lub nieśmiałości,
- chcą poprawić swoje umiejętności komunikacyjne i relacyjne.
Dlaczego TUS ma tak dużą wartość?
Udział w treningu pomaga dziecku:
- rozumieć swoje emocje i potrzeby,
- budować relacje oparte na wzajemnym szacunku,
- czuć się bezpiecznie w grupie,
- uczyć się współpracy i odpowiedzialności,
- zyskiwać pewność siebie,
- lepiej radzić sobie w szkole i w kontaktach z rówieśnikami.
Trening Umiejętności Społecznych to zajęcia, które nie tylko uczą, ale również motywują, wzmacniają i otwierają dziecko na nowe doświadczenia. Zapraszamy do kontaktu – razem możemy pomóc dziecku odnaleźć się w świecie relacji, komunikacji i współpracy.
